七旬老人2300度近视还在摸黑刷手机，这个习惯你家老人也有

老年人沉迷手机已成普遍现象

先是有一登热搜的新闻，说位处山东菏泽那里的一位70多岁的老奶奶，每天一睁开眼睛就开始玩耍手机，一直持续到凌晨时分，之后被查出有着2300度的近视，此新闻登上热搜之后呢，网络平台的评论区马上如炸裂一般热闹了起来。有大量网友留言表示，自己家中的老人也是这个样子，天还没亮的时候就捧着手机去刷短视频，深夜里躲在被窝之中还要看上几段，不管怎么劝说丝毫都不听从。

记者被告知，有一位来自北京的李女士称自己六十八岁的父亲，每天在刷手机这件事上所花费的时间至少达到六个小时，而最近检查出其白内障病情有所加重地发展了。另外，广州的张先生很无奈地说了这么件事指出，他给母亲购置了老人机，本意是期望老人家能够减少看屏幕的时长，然而最终的结果却是老人避开众人偷偷地开始使用起平板电脑了。

为什么老年人更容易沉迷刷手机

老年人社交圈变小之后，手机变成了他们与外界相连的关键窗口，短视频平台的内容简短、平实、快速，恰好填充了他们诸多的空闲时光，并且算法推送的全是他们爱看的内容，极易使人上瘾。

依据中国互联网络信息中心所给出的数据表明，年龄在60岁及以上的网民数量已然超过了1.5亿这件事，在这之中的将近80%每天上网时长超过了3个小时居然是这样的情况。好多长辈把刷视频当作是排解内心孤独的一种途径，却未曾晓得这种行为正暗地里对他们的眼睛造成着伤害呢。

老年人用眼存在哪些致命误区

不少人觉得，等到了18岁后，视力就固定下来不会再往上涨了，然而这其实是一种极大的错误理解。上海眼病防治中心那儿的医生表明，对于成年人来讲，要是长时间用眼太过，特别是以侧躺的姿势去看手机，那么近视度数仍旧会持续地增加，而这位年纪达到七旬的老奶奶就是一个实实在在的例证。

有人认为，得了近视便不会得老花眼，这个想法是错误的。近视与老花，属于两种截然不同的眼部问题。近视患者到了特定的年龄阶段，同样会出现老花的症状。两者同时存在的情形，极为普遍。

摸黑侧躺看手机的危害有多大

那种觉着关灯看手机能省电且对眼睛影响不太严重的想法是绝对不行的。四川大学华西医院有眼科专家指出，在黑暗环境里手机屏幕发出的强光会径直对视网膜产生刺激。要是长期按照这样的情势持续下去，不但会致使干眼症出现使近视度数加重，而且还会引发急性青光眼。

那种认为躺着看手机舒服且对视力没什么影响的观点，那可绝对是大错特错的。当侧躺的时候，两只眼睛与屏幕的距离是不一样的，并且所需要使用的调节力也是不一样的，时间长了之后，就会致使双眼度数差异加大，甚至还会引发斜视。而平躺的时候，手机离眼睛更近，睫状肌会持续处紧，近视度数自然而然涨得就快。

老年人正确用眼应该怎么做

容易患上诸如白内障、青光眼、黄斑变性等眼病的老年人，在用眼习惯方面更需讲究科学。医生提出建议，针对老年人而言，每用眼20分钟便应当停下来，朝着6米以外的地方进行20秒的远眺，以使眼部肌肉能够得到放松。

定期进行眼科检查同样是绝对不能少的，好多眼病在早期并不会呈现出显著可见的症状，一直到被发现的时候其实已然为时已晚了。要是出现了视物呈现重影的状况，或者是眼睛产生胀疼、头痛的情况，又或是视野出现缺损这样的问题，那就必须即刻去就医，因为高度近视所引发的视网膜病变一旦已然发生，那么病情就会变得很难遭以逆转。

帮老人戒掉手机瘾可以这样做

对老人手机开启青少年模式不失为一种挺好的办法能够对使用时间以及内容类型予以限制，家人理应增多陪伴与老人进行聊天，带领他们外出走动一番，让他们日常生活丰富多彩，以此削减对手机的依赖程度。

部分社区已然着手组织针对老年人手机使用的健康讲座，教导他们科学地用眼。子女能够于手机之上设置定时提醒，一到相应时间便向老人提示应当休息了。最为关键之处在于要让老人明晰，手机即便再具观赏性，也比不上具有健康状态的眼睛来得重要。

你家中老年长辈每日使用手机的时长究竟是多久呢，你有着因规劝他们减少手机使用时长而遭受嫌弃的经历吗，欢迎于评论区域共享你的相关经历啦点击大拇指图标同时转发让更多的人得以瞧见哦以便助力爸爸妈妈成就科学用眼之习惯呀。